Программа Скайп не подходит для подобных мероприятий, так как работает в режиме видео конференции только 1 х 1. Всем предлагаю установить программу подобную Скайпу, которая намного удачней и надёжнее. Она называется VZOchat. Скачать программу можно здесь >>>>>>. В ней регистрация такая же, как и в скайпе. Всё на русском языке. Масса подсказок, в общем разберётесь. Так же планируется работа с программой ТимСпик.
Во время занятий нам придётся не только сидеть в кресле, на стуле или на диване. Нужно будет и вставать. Иногда я буду всех просить сесть на пол или даже лечь на спину. Подумайте сразу, где и как вы сможете это делать. Есть ли у вас возможность выполнять различные упражнения. Позволяет ли место.
Идеальная форма одежды – спортивный костюм. Иногда мы будем делать элементы, взятые из Йоги и Цигуна. Так что никаких юбок и блузок. Всё должно быть удобно и свободно: футболка, спортивные брюки и удобная кофта или мастерка…