|
|
ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÏÎÄÎÁÍÛÕ ÌÅÐÎÏÐÈßÒÈÉ
|
- ÅÃÈÏÅÒÑÊÈÅ ÑÅÌÈÍÀÐÛ ÏÐÎÂÎÄßÒÜÑß, ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÎ, ÄÂÀ ÐÀÇÀ  ÃÎÄ -  ÊÎÍÖÅ ÍÎßÁÐß È Â ÑÅÐÅÄÈÍÅ ÔÅÂÐÀËß.
|
- ÈÌÅÍÍÎ Â ÝÒÈ ÏÅÐÈÎÄÛ ÍÀØ ÎÐÃÀÍÈÇÌ ÁÎËÜØÅ ÂÑÅÃÎ ÍÓÆÄÀÅÒÑß Â ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ ÝÍÅÐÃÈÈ, ÊÎÒÎÐÎÉ ÅÌÓ ÍÅ ÕÂÀÒÀÅÒ Â ÏÅÐÈÎÄ ÏÀÑÌÓÐÍÛÕ ÇÈÌÍÈÕ ÄÍÅÉ.
|
- ÅÃÈÏÅÒ ÎÒËÈ×ÍÎ ÏÎÄÕÎÄÈÒ ÄËß ÐÅØÅÍÈß ÏÎÄÎÁÍÛÕ ÏÐÎÁËÅÌ. ÎÍ ÓÄÎÁÅÍ ÃÅÎÃÐÀÔÈ×ÅÑÊÈ, ÈÌÅÅÒ ÏÎÄÕÎÄßÙÈÉ ÄËß ÇÀÍßÒÈÉ ÊËÈÌÀÒ È ÇÄÅÑÜ ÌÎÆÍÎ ÂÛÁÐÀÒÜ ÓÑËÎÂÈß ÏÐÎÆÈÂÀÍÈß ÍÀ ËÞÁÎÉ ÂÊÓÑ.
|
- À ÅÑËÈ ÅÙ¨ ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÊÎ ÂÑÅÌÓ ÂÛØÅ ÑÊÀÇÀÍÍÎÌÓ ÎÁØÈÐÍÓÞ ÝÊÑÊÓÐÑÈÎÍÍÓÞ ÏÐÎÃÐÀÌÌÓ, ÒÎ ÂÛÕÎÄÈÒ, ×ÒÎ "ÇÀ ÝÒÈ ÄÅÍÜÃÈ" ËÓ×ØÅÃÎ È ÆÅËÀÒÜ ÍÅ ÍÓÆÍÎ...
|
|
- ÅÑËÈ ÌÛ ÕÎÒÈÌ ÎÒËÈ×ÍÎ ÂÏÈÑÀÒÜÑß Â ÑÅÌÈÍÀÐ, ÒÎ ÄÎËÆÍÛ ÏÐÈÅÕÀÒÜ ÂÌÅÑÒÅ. ÝÒÎ ÂÀÆÍÎ. À ÇÍÀ×ÈÒ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ ÏÐÅÄÂÀÐÈÒÅËÜÍÎ ÑÎÁÐÀÒÜ ÄÅÍÜÃÈ È ÇÀÊÓÏÈÒÜ ÏÓÒ¨ÂÊÈ.
- ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈÅÉ ÇÀÍÈÌÀÅÌÑß ÑÀÌÈ. ÑÎÁÈÐÀÅÌ, ÇÀÊÓÏÀÅÌ, ÎÏÎÂÅÙÀÅÌ...
- ÂÛËÅÒ ÈÇ ÊÈÅÂÀ. ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÎ ×ÀÑÈÊΠ ØÅÑÒÜ ÓÒÐÀ. ÒÀÊ ÓÄÎÁÍÅÅ - ÌÛ ÝÊÎÍÎÌÈÌ ÖÅËÛÉ ÅÃÈÏÅÒÑÊÈÉ ÄÅÍÜ...
- ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ ÏÓÒ¨ÂÎÊ ÌÎÆÍÎ ÏÐÎÂÅÐÈÒÜ ÍÀ ËÞÁÎÉ ÒÓÐÈÑÒÈ×ÅÑÊÎÌ ÑÀÉÒÅ. ÂѨ ×ÅÑÒÍÎ...
- ÇÀÍßÒÈß ÏÐÎÕÎÄßÒ ÏÐÈÌÅÐÍÎ ×ÅÒÛÐÅ ÐÀÇÀ  ÄÅÍÜ ÏÎ ÑËÅÄÓÞÙÅÉ ÑÕÅÌÅ (ñõåìà ïðèìåðíàÿ):
|
Éîãà
Ðàñòÿæêà
Öèãóí |
7.00 – 9.00
(6.30-8.30) |
Óòðåííèå
çàíÿòèÿ |
Íà ïëÿæå |
Àðêàíû, öèâèëèçàöèè, Òàíöû
Ìåäèòàöèè, Ãëèôû
Òàðî (åñëè íà ìîðå íåò âåòðà) |
12.00 - 14.00
(12.30 – 14.00) |
Äíåâíûå
çàíÿòèÿ |
Íà ïëÿæå èëè âîçëå áàññåéíà
(ñìîòðèì ïî ïîãîäå) |
Òåîðåòè÷åñêàÿ ÷àñòü,
Ñõåìû, Ðåìàðêè, Çàïèñè |
17.00 – 19.00
(17.30 – 19.30) |
Ïîñëåîáåäåííûå çàíÿòèÿ |
 ïîìåùåíèè èëè íà òèðàññå |
Äûõàíèå, Ìåäèòàöèè
Ïîòîêè, Ýãðåãîðà,
Çâ¸çäû |
21.00 – 22.30
(21.30 – 22.30) |
Âå÷åðíèå
çàíÿòèÿ |
Ïîä îòêðûòûì íåáîì: áåðåã, ãàçîí, ëåæàê âîçëå áàññåéíà |
|
|
|
